是，她好像幾十年都吃一樣的食物，這個自製力也是沒誰了

所有跟帖： 

• 為什麽吃那麽瘦？我想長胖，因為領導說我偏瘦了。有啥方子？ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/23/2024 postreply 20:59:04

• 多吃，哈哈 -羽絨服- ♂ (91 bytes) () 02/23/2024 postreply 21:12:02

• 我就是吃不多。大運動量後很餓，猛吃，但吃不了多少。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/23/2024 postreply 21:39:04

• 平時要多吃。大運動量後，吃的怎麽也不夠消耗的熱量 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 09:26:51

• 少跑，哈哈 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 02/23/2024 postreply 21:28:20

• 我跑得不多啊。一年才2000多邁。比賽多了一些。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/23/2024 postreply 21:39:47

• 開個星洲米粉鋪子 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 01:57:08

• 和我同樣問題。打破平衡就得把吃當做是任務，玩命吃三個月，一天五頓飯，應該有效果，但我已經放棄了 -讓理想飛- ♀ (175 bytes) () 02/24/2024 postreply 03:42:22

• 哈，飲食太健康的苦惱！ 試試牛油果或nuts，健康又熱量高。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 08:36:51

• 沒用的，牛油果和堅果我常吃，而且花生上癮。但是不努力多吃正餐靠堅果也增不了lean weight -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 11:06:02

• 飯量增加一倍，多吃碳水，跑量減到每年兩百以下，很快就會像我一樣胖起來了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 04:22:04

• BSO -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 02/24/2024 postreply 05:46:45