大部分馬拉鬆都比較平。

來源: 布蘭雅 於 2024-02-22 14:36:03 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (108 bytes)

外婆馬拉鬆有上下坡，471尺，曉陽練了很久，因為路跑馬拉鬆是拚速度的。

所有跟帖： 

• 嗯嗯。沒跑過，沒概念 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 02/22/2024 postreply 14:37:22

• 我十一月初跑個10k, Total ascent 246 ft , total decent 269 ft , 是繞湖一 -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (63 bytes) () 02/22/2024 postreply 15:13:34

• 很常見的爬升。看我以前寫的：跑步術語GAP。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (602 bytes) () 02/22/2024 postreply 17:13:45

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