以10年為周期, 走路+慢跑消耗脂肪, 自重訓練緩慢增加肌肉. 攻無不克, 戰無不勝.

來源: 幕鼓晨鍾 於 2024-02-20 11:19:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 謝謝加油 -朗朗的晴天- ♀ 給 朗朗的晴天 發送悄悄話 朗朗的晴天 的博客首頁 (0 bytes) () 02/20/2024 postreply 12:21:33

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