https://www.sandrayaworskitraining.com/new-blog/2017/3/5/picking-up-your-heels-in-runnin
在剛才的跑步中, 比較了pushing the knee forward 和pulling the heel up的差別, 反複比較了幾次, 能夠體會到有些不同.
在pulling the heel up 的練習時, 也比較了兩個何時up之間的差別, under the body 和 behind the body.
很明顯, 應該在under the body.