訓練方式的多樣性增加跑步的趣味性，很好。我不關心sprint/ strides 中間休息多久，我隻希望多次重複時能做到最好狀態。

來源: 川之東南 於 2024-01-27 07:45:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 跑步菜鳥試過的訓練方法 由 幕鼓晨鍾 於 2024-01-27 06:41:29

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• 這是要點, 跑步要好狀態, excited -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 01/27/2024 postreply 08:08:00

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