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https://www.yahoo.com/news/93-hes-fit-40-old-205950972.html

 

you can be young at heart at 90 something...

所有跟帖： 

• 這是譯文(在綫翻譯) --93歲的他仍然像40歲的人一樣健康。 他的身體提供了關於衰老的教訓 -weed123- ♀ (6379 bytes) () 01/20/2024 postreply 07:51:30

• 總結：每周劃船約 30 公裏； 重量訓練：每周兩到三次；高蛋白飲食 -weed123- ♀ (0 bytes) () 01/20/2024 postreply 07:53:46

• 原來劃船機也有比賽 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/20/2024 postreply 09:02:23

• 可不，這裏有介紹： https://www.concept2.com/indoor-rowers/racing/wric -weed123- ♀ (135 bytes) () 01/20/2024 postreply 11:04:47

• Very Inspiring., 他73歲才開始規律的鍛煉。 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 01/20/2024 postreply 13:03:30