總結：每周劃船約 30 公裏；重量訓練：每周兩到三次；高蛋白飲食

weed123 · 2024-01-20 07:53:46Z

總結：每周劃船約 30 公裏；重量訓練：每周兩到三次；高蛋白飲食簡介

來源: weed123 於 2024-01-20 07:53:46 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: Read this story... 由 borisg 於 2024-01-19 18:07:59

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• 原來劃船機也有比賽 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/20/2024 postreply 09:02:23

總結：每周劃船約 30 公裏； 重量訓練：每周兩到三次；高蛋白飲食