我從來沒有試圖全用鼻子呼吸過，一般都是鼻子吸氣，嘴巴呼氣

來源: 我痛恨跑步機 於 2024-01-19 14:36:46 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (54 bytes)

所有跟帖： 

• 要練的，慢跑時候可以全程閉嘴呼吸 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 01/19/2024 postreply 14:39:31

• 日本把鼻式呼吸跑步稱為“原生跑法”，又叫細胞分裂法，當你跑到不能維持鼻呼吸的臨界點時，這時的跑速就是你的“原生跑速”， -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (101 bytes) () 01/19/2024 postreply 14:42:06

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