因為CIM跑崩了，教練很不滿意，兩個星期前，突然讓我找一個馬拉鬆，做一下摸底測驗。找了半天，就這個開車就能到。
挺慌的，cim以後生病，基本上躺平，愛美麗都跑得比我快。我跟教練說不知道搞不搞得定啊。教練說你好意思說這話嗎？這一年的coaching都白費了嗎，去比賽，lets see the moment of the truth .好吧。
周六上午出發，下午一點到，去fleet feet 領了bib，很小眾的比賽。一大半都是半馬接力，全馬估計一百個都不到。我臨時報名，號碼隻有63。
馬拉鬆是point to point。從shasta湖壩開始，一路跑到sundial bridge。
日晷橋。獨特的單臂懸掛結構，橋塔尖的陽光陰影在地上顯示出時間。這是一個西班牙橋梁設計家的偉大作品，卻給這個小城帶來沉重的負擔，從最先的兩百萬預算不斷加碼到最後兩千五百萬的實際投入，靠本地一些醫生律師富紳的極力支持才得以完工。但是這個橋梁給本地帶來將近一半的旅遊業增長，也算是個藝術和現實的一次大團圓結局了。讓我感動的是，每年的特殊一天，整座大橋都會把燈光調成粉色，因為這是乳癌意識日。
我們住在日晷橋，早上有bus去dam。人很少，一個bus都沒坐滿。但是目測大家都是老手。新手不會來這種小眾比賽。愛美麗還放了一隻小鴨子在我的箱子裏說祝我好運，哈哈。她今天有山地車比賽所以不能來。
八點準時出發，從dam跑下來兩邁很爽，然後平地跑到10英裏，就開始不停地在山路跑。每年路線因為天氣有變化，我也不知道今天爬升會有多少。就覺得一個山頭接著一個山頭。遠遠可以看到前麵的跑者，大概能知道前麵是下坡還是上坡。就當是為波士頓做準備吧。
今天沒有抽筋，讓我很開心，cim的幺蛾子沒有發生。
19買以後一直跟著一個帥哥。這個比賽好像很多越野跑者，都帶著vest，我原來那個vest老是把我脖子磨的血淋淋的，這次換了個腰帶，也挺好，就是每次喝水不能一側頭就喝到了，要拿水壺。
21英裏過橋的時候我把帥哥甩了。開始加速。
遠遠看到一個橋，覺得很高興，跑到才發現不是日晷橋，我知道每次馬拉鬆都會多跑，但是跑了這些坡以後真的很累，加速不容易。咬著牙頂。然後就在日晷橋公園裏轉來轉去，就是看不到那個橋，把我氣死了，一路罵,where is the damn bridge????
最後終於看到了那個橋，還要跑到橋的那一頭才算結束，哈哈。
最後3:43:43。除非boston今年又加碼，應該也勉強夠了。但是不知道明年還會不會去，太貴了臥槽。
這個比賽一直沿著Sacramento river。非常美，遠處青山白雲，近處河水潺潺。還不停有小瀑布。因為下雨。
所以呢，我是行的！就是不要出幺蛾子。我想這就是教練的意圖，讓我重新build up起來。
回來一看，很久沒動的vo2max漲了一點，哈哈。
