我左膝2022年底不知道咋的就受傷了，折騰了大半年才恢複過來，這期間擔心過以後還能不能跳箱。沒有看醫生，但自己有意識地做

來源: Befit 於 2024-01-12 19:13:42 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (273 bytes)

回答: 沒想到我那破敗不堪的膝蓋居然勉力服務了我這麽多年由 GoGym 於 2024-01-12 16:00:58

range of motion 和力量的練習。人自身的自愈能力非常神奇，GG一定會康複的。

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• 多謝! 希望你也早日康複 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 01/12/2024 postreply 20:08:43

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