我不是健身教練。你能做三個已經很不錯了。先做反手引體向上比較容易些。你不妨練練啞鈴來增加上臂肌肉的力量

來源: 雲霧山中找捷徑 於 2024-01-06 11:51:34 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 大家監督 由 落花飄零 於 2024-01-04 09:44:28
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