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| • #跟帖# 說來也巧。 在我上班的地方停車場。停車的中間有一個沙土的隔離帶。長了幾顆很大的鬆樹， [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(408 bytes ) 2025-05-04 | |
| • #跟帖# YouTube 裏麵有個鬼步舞。挺好看的。還有一個教怎麽跳鬼步舞的視頻。 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(0 bytes ) 2025-03-02 | |
| • #跟帖# 讚。真是了不起。佩服 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(0 bytes ) 2025-02-03 | |
| • #跟帖# 過獎了。主要是新買的跑鞋不一定比舊的好。所以開始補鞋。跑步好多年，鞋合不合腳 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(75 bytes ) 2025-02-03 | |
| • #跟帖# 你說得對。不過我買鞋底的 inserts 換上磨損的。比原來的更好。亞馬遜上有好多評分高的。 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(0 bytes ) 2025-02-03 | |
| • #跟帖# 好呀。為自家人補鞋，同自己家種菜，自己釣魚一樣，有一種特殊不可取代的樂趣 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(0 bytes ) 2025-02-03 | |
| • #跟帖# 那個Gorilla補鞋膠是軟的。粘接之後也是軟的。表麵打毛之後粘接強度要好好多。唯一問題 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(764 bytes ) 2025-02-03 | |
| • #跟帖# 那個鏈接不工作 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(0 bytes ) 2025-02-03 | |
| • #跟帖# 謝謝。在亞馬遜買的（ Ronan Multi-Cut Rubber Cutter）。開始有點猶豫。 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(510 bytes ) 2025-02-02 | |
| • 分享 - 自己補跑鞋 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(678412 bytes ) 2025-02-02 | |
| • #跟帖# 我自己買了橡膠片，Gorilla 膠水(軟膠），補鞋刷，剪刀。自己粘貼，鞋底後跟和鞋底前掌。節省了很多 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(578443 bytes ) 2025-02-02 | |
| • #跟帖# 哇。自然鍛煉出來的健康美。加油。這是人生投資的最大回報。 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(0 bytes ) 2024-08-22 | |
| • #跟帖# 那是最容易受傷的動作。不少人都是做Squart 受傷的。 但願不礙大事。早日恢複。 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(0 bytes ) 2024-08-02 | |
| • #跟帖# 輕傷堅持跑步會幫助恢複。有時分寸很難掌握。以前腳腕扭了腫很大也堅持跑步。幸虧沒留下問題。 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(0 bytes ) 2024-06-14 | |
| • #跟帖# 我一直用洗衣機洗跑鞋。然後自然晾幹。好多年了。挺好的。注意把鞋墊拿出來分開。洗跑鞋可以把腳氣真菌殺掉。 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(0 bytes ) 2024-05-04 | |
| • #跟帖# 最好到健身房去練。很多器械有圖示練那部分肌肉。另外，那些教練也可以幫你怎麽訓練取得效果 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(0 bytes ) 2024-04-24 | |
| • #跟帖# 你有這樣的輕微關節疼痛多久了。第一，找關節炎醫生問問是不是風濕性關節炎（痛風 Gout). 檢測一下 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(612 bytes ) 2024-04-14 | |
| • #跟帖# 我們這裏還不是春天。但是我已經嗅到春天的信息。雖然還是零下。但是房子牆角的小草已經耐不住 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(132 bytes ) 2024-02-18 | |
| • #跟帖# 我不是健身教練。你能做三個已經很不錯了。先做反手引體向上比較容易些。你不妨練練啞鈴來增加上臂肌肉的力量 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(0 bytes ) 2024-01-06 | |
| • #跟帖# 沒有很多錢，可能不幸福。可是沒有健康的身體，會有很多的不幸。 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(1707 bytes ) 2023-12-01 | |
| • #跟帖# 像你這種鍛煉方法保持全身肌肉體格的勻稱發達，健康曲線清晰。體格不均勻的要麽是鍛煉和飲食方式不對或者是服用激素引起。 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(0 bytes ) 2023-11-21 | |
| • #跟帖# 讚你們鍛煉的毅力和健美的身材。肌肉，心藏，骨骼，耐力都很重要。華人不用擔心肌肉練得太粗 [運動健身] - 雲霧山中找捷徑(0 bytes ) 2023-11-21 | |
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