可以到profile裏改
你設的max HR 有問題,不可能到96%
所有跟帖:
• 請問最大心率如何確定? -weed123- ♀ (0 bytes) () 12/19/2023 postreply 10:14:17
• 我參考CDC的簡易算法,220減年齡……準確地說,應該是大致這麽多。 -kittencats- ♀ (0 bytes) () 12/19/2023 postreply 10:29:52
• 按Mayo的算法,208-年齡X0.7,也將近95%了…… -kittencats- ♀ (0 bytes) () 12/19/2023 postreply 11:24:49
• 也許經常鍛煉的人要在這個標準上加一點? -weed123- ♀ (0 bytes) () 12/19/2023 postreply 13:03:01
• 說明你比實際年齡年輕幾十歲! -kittencats- ♀ (0 bytes) () 12/19/2023 postreply 16:11:06