Garmin估計我的Vo2Max是58。這個估計不一定準。但是我猜Vo2max應該跟RHR相關。Vo2max是有氧能力的一個重要指標。我懷疑RHR下不去也意味著Vo2max上不去。
RHR是Garmin估計Vo2Max的重要參數
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這個剛好可以問一下光鹽教授,他是個極端個案:RHR很低,看看他VO2max是多少
-zhbzhb-
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12/19/2023 postreply
13:03:00