很多人講500到800公裏左右是個參考距離，同時跑鞋牌子、型號，還有跑姿，都有影響，別教條。觀察鞋底磨損情況最靠譜。另外

如果你基本上隻用一雙跑鞋，那麽無論如何也該進一雙了，有個過渡。平時最好兩雙鞋輪換穿，讓跑鞋有時間休息。我個人體會，跑鞋各個牌子的基本大眾款都是最抗造的，裏程最長，越高端的越嬌嫩。

所有跟帖： 

• 同等狀況下，年齡越大，更換越勤, 哈 -coach1960- ♂ (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 17:46:37

• 一把抓住教練：新年快樂，平安順遂！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 12/17/2023 postreply 17:51:08

• 我這幾個月有 deal 的時候已經攢了四五雙了。 均價 35 刀左右都是大路貨普通 running shoes -成功的虎- ♀ (48 bytes) () 12/17/2023 postreply 18:27:01