對於不求上進不喜歡請教練的，看看這個

來源: Multi-Sports 於 2023-12-11 10:37:27 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (306 bytes)
回答: My Mind Surrendered to My Body 由 LexusOnly 於 2023-12-10 19:07:23

http://ruthkazez.com/swimming/ZeroTo1mile.html
 

我自由泳也是自學加自己練的。跟著這個計劃，慢慢就能遊地越來越遠了。邊遊邊琢磨姿勢... 

花班別拍我啊... 逃

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• 沒事，每個人不同 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (198 bytes) () 12/11/2023 postreply 10:47:47

• 你說得對！ -Multi-Sports- ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (144 bytes) () 12/11/2023 postreply 13:03:32

• Getting there SLOWLY. -LexusOnly- ♂ 給 LexusOnly 發送悄悄話 LexusOnly 的博客首頁 (0 bytes) () 12/11/2023 postreply 12:46:30

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