讚自我調節和自律。

所有跟帖： 

• 讚你們跑 9，10 miles/hour 的，那是飛快。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 12/10/2023 postreply 20:44:29

• 一小時跑10邁就是6分的配速，一小時跑9邁是6:40的配速，估計能以這樣配速跑半馬的人都不多 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 12/11/2023 postreply 05:59:00

• 應該是9、10k per hour -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/11/2023 postreply 07:50:07