Cross country double pulling!

來源: 羽絨服 2023-12-09 21:01:58 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: 次 (355 bytes)
回答: 高效的HIIT練習Befit2023-12-09 13:39:55

你蹲的太低了。也不是越快越好,而是一下一下的,看輸出瓦數。主要用腹部和背部發力而不是手臂。

 

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