的教練,也就是花班說的白衫哥
zone2 最準的是乳酸血檢,其次是talk test 心率比例其實不準。看Dr inigo 說的,他是Pogacar
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• 多謝解惑!除非是運動生理項目的研究對象,一般人大範圍估計就行了,沒條件詳細測,我現在跑很少看表,用鼻呼吸急促不急促來估摸 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 12/09/2023 postreply 07:54:36
的教練,也就是花班說的白衫哥
• 多謝解惑!除非是運動生理項目的研究對象,一般人大範圍估計就行了,沒條件詳細測,我現在跑很少看表,用鼻呼吸急促不急促來估摸 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 12/09/2023 postreply 07:54:36