我的每個zone 差17 。 榴蓮妹子的一個zone 才差5、6 個beat

所有跟帖： 

• strava估計有自己的一些簡單算法來設定這個zones。和我的生理感覺還算吻合 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 12/09/2023 postreply 06:14:28

• 那個設定應該是根據lactate threshold 定的 -Ridetolight- ♂ (83 bytes) () 12/09/2023 postreply 06:37:11

• 你很專業，我就是瞎跑跑看，應該屬於減肥中發現的副產品 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 12/09/2023 postreply 08:08:19