我們一般說，先燃糖原，再燃脂肪。很少有人想起，蛋白質也是能量的來源。可悲的是，燃蛋白質了，那離肌溶就不遠了。

所有跟帖： 

• 實際上，燃什麽，不是排著隊來的，而是同時。隻是比例曲線在變化。一開始就會燃脂，比例小而已。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 14:44:20

• 是，比例隨著時間不同而變化。我這次比賽以後沒有注意補充蛋白質和碳水，病毒馬上乘虛而入 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/08/2023 postreply 14:47:41