舊金山跟柏林差了9個小時的時差，我覺得時差太嚴重了，肯定會影響睡眠，身體的適應那得三四天調整。

所有跟帖： 

• 比賽前一晚，非常可能沒好覺睡。比如2點半起床，時差也沒了。 -布蘭雅- ♀ (252 bytes) () 12/07/2023 postreply 14:45:40

• 比如你在舊金山，開賽前四天就開始使用“柏林時間”作息。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 14:46:58

• 有道理，謝謝提醒 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 14:51:40

• 做醫生的，誰還沒上過夜班。^^ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 14:52:41

• 哎呀，老子好久沒有熬夜了。。。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 14:54:22

• 打個岔。關於馬賽抽筋，有可能和賽前突然減量有關。 -布蘭雅- ♀ (789 bytes) () 12/07/2023 postreply 15:18:45

• 說的太有道理了，練坡就練了三個周末，然後崴腳一周沒跑步 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 15:38:14

• 布班難道是拿的md/phd一起的？要麽是天生是搞研究的 -隨園居士- ♂ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 16:31:37

• 哦？ -布蘭雅- ♀ (167 bytes) () 12/07/2023 postreply 18:01:23

• 那就熬一回唄 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 12/07/2023 postreply 15:33:49