打個岔。關於馬賽抽筋，有可能和賽前突然減量有關。

來源: 布蘭雅於 2023-12-07 15:18:45 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次 (789 bytes)

回答: 哎呀，老子好久沒有熬夜了。。。由落花飄零於 2023-12-07 14:54:22

比如你的肌肉訓練得很好，不過很“新”，很嫩，也就是，你是最近才訓練出來的而不是多年已經積攢的（特指那組下坡馬的肌肉群，不是你打鐵的那些），那麽，賽前突然停止，比如你受傷，超過三天後，這群新肌肉會快速萎縮，導致在比賽中抽筋。甚至平時睡覺時，或者某個動作，都會抽筋。這是因為，那個肌肉群還不穩定，不管是進還是退，都有可能發生。對於多年積累的，這個現象會減退。這就是我想看你最後一周每天的訓練量（包括完全休息）的分布。我還在想著這個抽筋現象。我曆史上發生過幾次，今年七月份的一個馬，在最後5英裏也發生一次。所以一直在探索。