參加運動會的英姿。
我個人經曆也是速訓時的步幅大於easy long run的歩幅。
• 謝謝曉陽姐。我現在比較重視跑後拉伸。說起步幅其實也就是速跑時會加大一些。以後稍微留意一下跑姿還是有用的 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 12/05/2023 postreply 15:48:56