嗯，明年爭取少而精。我也不看這個zone區分，我覺得心率跟跑齡和訓練關係也很大，我現在跑兩年前同樣的速度，心率會低不少

所有跟帖： 

• 近豬者，嘻嘻。每年隻拚兩個，其餘皆歡樂。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 12/05/2023 postreply 10:34:15