嗯,明年爭取少而精。我也不看這個zone區分,我覺得心率跟跑齡和訓練關係也很大,我現在跑兩年前同樣的速度,心率會低不少

來源: 2023-12-05 09:34:47 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: