嗬嗬，本人出發點減重塑形，最後發現也能增強肌肉力量。另外，才讀到大作“聊一聊在家擼鐵”，真不錯

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自己練能到這個程度太厲害了

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• 你說的“參加了一個網上的10周健身訓練“， 感覺也是一個很好的開始重訓的方式。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 12/02/2023 postreply 17:49:36