現在的這個健康市場，就是一方麵讓大家減少碳水，一方麵運動時高糖高鹽

當然也有道理，畢竟坐著辦公消耗不了那麽高的糖分鹽分。但是我總覺得其實可以更中庸一些。

所有跟帖： 

• 嘿嘿，我頂著鍋蓋說一句 -GoGym- ♀ (470 bytes) () 11/28/2023 postreply 12:18:37

• 沒錯，從健康角度來說，每周3-5次45分鍾中等強度的運動就足夠了 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 12:23:00

• 沒錯。所以其他人也不用糾結要不要拉長距離什麽的，沒這個愛好，就不要自己難為自己。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 12:32:55

• 耐力項目參加的人多，比賽仿佛大party。我喜歡短跑，但上了道一看不到十個人兒，這一點蠻羨慕耐力比賽的氛圍的。 -Abby媽媽- ♀ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 12:48:04

• 這種比賽短平快，其實更有看頭。參加人少，其實是大多數人都爆發力差。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 13:21:07

• 同意。我的跑超馬的朋友盡管很注意也是開始有各種傷痛。有人測腿部telomere 年齡發現過多和過少都不如適量 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 14:02:10

• 這個咋測 -LostAtBay- ♀ (20 bytes) () 11/28/2023 postreply 15:15:26

• 好像是 -在水依芳- ♀ (615 bytes) () 11/28/2023 postreply 15:28:18

• 哎，擋不住各路豪傑中原逐鹿啊 -gladys- ♂ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 14:12:48

• 最後一句亮了！ lol -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 14:23:46

• 嘿嘿，有句老話咋說的來著，千金難買我樂意。大家各玩各的，就像有人樂意花錢買名牌有人樂意去各地吃小吃，開心就好 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 14:43:42

• 嘿嘿，我頂著鍋蓋讚一個！ -鯉魚塘的魚- ♂ (337 bytes) () 11/28/2023 postreply 15:51:48

• 魚哥你就別逗了，看你每次曬的好吃的，把大家的哈喇子都逗出來了，你還好意思說自己不喜歡吃這吃那的，你咋不曬沙拉三明治呢，那個方便 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 17:00:00

• 抱歉！我沒有說清楚，我是說跑步的時候我不吃這不吃那，因為這裏是說跑步吃膠的事，我是針對吃膠這事。 -鯉魚塘的魚- ♂ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 17:25:21

• 哦，不跑全馬不用吃膠 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/28/2023 postreply 18:11:30