跑是肯定能“跑”下來，就是看快慢。

來源: 羽絨服 於 2023-11-27 13:15:29 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (72 bytes)
回答: 明天試半馬 ：） 由 Waterchase 於 2023-11-27 11:43:57

我的看法一直是能跑10k了，就要開始練速度了。

所有跟帖： 

• 記住了, 想方提高速度. -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 13:33:50

• 我沒說清楚。練速度其實不是追求速度，而是練心肺，增加些無氧。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 13:50:37

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