明天試半馬 ：）

所有跟帖： 

• 不敢試半馬, 計劃試下一個目標, 10邁, 16k -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 12:10:04

• 沒事兒，下回跑完10邁以後，再自個兒偷練三邁就是半馬了 :)) -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 12:27:36

• 偷吃一個bagel, 再偷吃一個蘋果, 也許差不多, 哈哈 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 12:47:55

• 跑是肯定能“跑”下來，就是看快慢。 -羽絨服- ♂ (72 bytes) () 11/27/2023 postreply 13:15:29

• 記住了, 想方提高速度. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 13:33:50

• 我沒說清楚。練速度其實不是追求速度，而是練心肺，增加些無氧。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 11/27/2023 postreply 13:50:37