我沒說清楚。練速度其實不是追求速度，而是練心肺，增加些無氧。

來源: 羽絨服 於 2023-11-27 13:50:37 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 記住了, 想方提高速度. 由 幕鼓晨鍾 於 2023-11-27 13:33:50
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