一種好玩的HIIT。年幼時隔壁小夥喜愛練拳擊，每到深夜都傳來砰砰砰，無感。後來跟著視頻練kickboxing，才體會樂趣

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• 這個強度一直很高，可能都不算HIIT. 應是力量和有氧結合得j較好的運動之一。 -weed123- ♀ (0 bytes) () 11/24/2023 postreply 10:02:33