要多做下肢單側的力量訓練, resistant band

來源: 落花飄零 於 2023-11-23 11:23:04 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

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• 好的。我有時也做自重保加利亞深蹲，屁股酸疼有效，就是膝蓋偶爾也疼，不敢多做 -red_flower- ♀ 給 red_flower 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/23/2023 postreply 11:27:53

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