今年 5月 走路 10K 傷了腳踝！

來源: bingliu94062 於 2023-11-21 16:03:04 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (178 bytes)
回答: 最近多位跑友負傷 由 LostAtBay 於 2023-11-21 11:21:28

然後 執行  “非必要不跑步” 的政策。秋天打2場大鐵，跑2場馬拉鬆沒有問題。今年到今天跑了370邁。基本上以賽代練

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• 貓哥不訓練都能打鐵！太牛了！ -Multi-Sports- ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/21/2023 postreply 16:10:00

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