彩霞，送你一首跑步音樂。步頻192，我這個周末的超馬配曲。

秋高氣爽，紅葉遍野。這個周末美國有26場超馬！

 

所有跟帖： 

• 這個beat 我心髒有點受不了 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 12:37:07

• 我跑超馬，山野，所以步幅小，步頻高。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 12:39:37

• 多謝布版，下次 試試這192， 看看腿能否倒騰起來 -caixia- ♀ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 12:55:15

• 練高步頻，可以“原地踏步跑”，在家裏，在跑前預熱跑，都可以。預熱時步幅不能太大，剛好適合高步頻。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 13:03:55

• 聽這音樂的節奏，想象到小布跑山像小鹿一樣跳躍。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 19:32:40