多謝布版,下次 試試這192, 看看腿能否倒騰起來
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• 練高步頻,可以“原地踏步跑”,在家裏,在跑前預熱跑,都可以。預熱時步幅不能太大,剛好適合高步頻。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/20/2023 postreply 13:03:55