這也是我的困惑。我一直堅持運動，隻是不做“極限”運動。極限運動總是會要求我們

做很多聽起來不健康的事，比如比賽前大量吃碳水，比賽中吃很多膠。我常想跑5公裏到15公裏甚至20公裏，已經是很不錯的cardio運動了。為什麽要強迫身體做極限運動？如果自己就是喜歡，那沒什麽好說的。但是我看不到一點兒健康的意義。

好像沒有數據說，那些越野跑步或越野騎車的人比一般堅持運動的人更加健康長壽。

所有跟帖： 

• 是的，這些都不是為了健康，為了健康，每周150分鍾有氧，做點力量訓練，就行了。但是極限這個詞慎用 -落花飄零- ♀ (91 bytes) () 11/17/2023 postreply 09:53:35

• 做自己喜歡的事情是最幸福的。不會有這麽功利心。 -tryonetry- ♀ (349 bytes) () 11/17/2023 postreply 09:58:11

• 做喜歡的事是很幸福的。我認為的代價，他人未必認為是代價。但是不跑越野搞鐵三，未必就是庸庸碌碌地生活。這個說的太絕對了。 -ZheFei- ♀ (292 bytes) () 11/17/2023 postreply 11:24:42

• 我說過別人的生活是庸庸碌碌了嗎 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 11:35:52

• 落花，我是回複 tryonetry. 沒有要爭論的意思。 -ZheFei- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 11:37:41

• 咦？我也沒說過不越野搞鐵三，就是庸庸碌碌。你誤解我了。事實上，我從未號召過別人一定要怎樣生活。自己開心就好。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 12:17:41

• 嗯嗯沒事，剛才開車沒仔細看。不用對立起來，這裏很多人不打鐵不跑馬，但是也堅持鍛煉。大家動起來就好 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 12:25:13

• 不許開車看手機 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 12:27:18

• 你跟愛美麗一樣，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 14:04:23

• 一邊誇我一邊給我降一輩 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 11/17/2023 postreply 17:06:36