敬你這條漢子！我跑步摔了幾次重的，一次是冬天黑冰下坡飛了出去，左膝骨裂，養了兩個月

好點了重新開始訓練參加4月的波馬，一次是去年比賽33公裏摔了，不知道咋摔的，總之把我的PR夢摔沒了，還創造了PW，再就是在trail跑步崴了，右腳底板有小撕裂，看了好多Physio,最後結論就是共存，到現在三年多了一跑多右腳還是不舒服

所有跟帖： 

• 也是條漢子。抱抱。 -羽絨服- ♂ (139 bytes) () 11/13/2023 postreply 16:06:33

• 是，很少有不受傷的，不過同一地方爭取不受兩次傷，嘿嘿 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 11/13/2023 postreply 16:07:51

• 我今年初在冰上摔了一跤，雙膝直接磕在冰上了，兩個2加元硬幣大的傷疤，膝關節直到最近才不疼了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/13/2023 postreply 16:36:39

• 抱抱惠珊姐，冬天又來了，一定要小心哦 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 11/13/2023 postreply 16:41:32

• 問一下，你是如何恢複的？我的醫生讓我養著。沒有什麽特別囑咐。 -tequila_sunrise- ♀ (124 bytes) () 11/13/2023 postreply 16:56:49

• 我也沒管，抹點止疼的膏藥，前幾天好痛呀，還能走路，但起坐尤其痛，慢慢就恢複了，兩周後就跑步去了。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 11/13/2023 postreply 18:54:35

• 抱抱！ 是啊，疼得很。 我總是覺得我的knee有點不舒服。希望沒事。 -tequila_sunrise- ♀ (26 bytes) () 11/13/2023 postreply 19:43:31

• 拋開受傷不說，大冬天出去跑步我就佩服不已！ -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 11/13/2023 postreply 17:22:00

• 抱抱。大家都是一本心酸史 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/13/2023 postreply 20:43:14