跟我聽的一本書說的類似。糾正跑姿很難很多時候效果也不好，因為人都會defaul自己最舒服的跑姿。鍛煉關鍵的肌肉很重要

來源: 在水依芳 於 2023-11-08 13:45:53 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (75 bytes)
回答: 昨天看的一篇文章，挺有啟發 由 落花飄零 於 2023-11-08 11:42:56

我也試一試你說的向後揮手臂的方式。多謝分享！

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