跟我聽的一本書說的類似。糾正跑姿很難很多時候效果也不好，因為人都會defaul自己最舒服的跑姿。鍛煉關鍵的肌肉很重要

來源: 於 2023-11-08 13:45:53 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

我也試一試你說的向後揮手臂的方式。多謝分享！