菜菜鳥請教

來源: qisehua 於 2023-11-06 17:24:52 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (245 bytes)

學完遊泳開始學跑步，鬥膽請教小布妹，上周連跑帶走 剛剛完成人生第一個5mile，15min/mile，這樣開始可以嗎 跑量如何開始加大？特別感謝兩位版主和論壇，改變了這麽多人的人生

所有跟帖： 

• 可以啊。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (1241 bytes) () 11/06/2023 postreply 17:50:03

• 我的首半馬居然比小布還快，看來我很有天賦啊 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/06/2023 postreply 19:36:08

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