跑步圈子，的確是健康人紮堆。但是因為健康才能跑到75，還是因為跑步才能健康到75？這是一個問題。

很多時候，美好的願望不一定能夠實現，即便是跑步的。

多數跑者，最後不得不慢下來，甚至停下來，都是各種因素。

能跑到最後的，不一定是因為跑步而健康，可能是因為健康而跑步。

所有跟帖： 

• 這需要長時間像走路這樣的基本運動, 還需要像跑步引體向上這樣的高強度運動 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/06/2023 postreply 09:26:38

• 沒錯。以前回避高強度訓練。現在意識到，都要有點。這次生病後體能下降的幅度，我感到shock。也算是對運動觀的一次糾正吧。 -楓林曉- ♂ (43 bytes) () 11/06/2023 postreply 09:31:30