這需要長時間像走路這樣的基本運動, 還需要像跑步引體向上這樣的高強度運動

來源: 幕鼓晨鍾 於 2023-11-06 09:26:38 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)

所有跟帖： 

• 沒錯。以前回避高強度訓練。現在意識到，都要有點。這次生病後體能下降的幅度，我感到shock。也算是對運動觀的一次糾正吧。 -楓林曉- ♂ 給 楓林曉 發送悄悄話 楓林曉 的博客首頁 (43 bytes) () 11/06/2023 postreply 09:31:30

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