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#跟帖# 我查心跳是因為, 下班跑步然後吃飯, 本來很舒服, 但是病後, 出現問題, 體力下降, 跑不動, 睡不著, 體感緊張.
[運動健身] - 楓林曉(324 bytes )
2024-06-02
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低手匯報一下: 去年新冠後, 身體不行, 隻能跑2.5k, 跑後心跳降不下來, 曆史半年, 才恢複到4K.
[運動健身] - 楓林曉(379 bytes )
2024-05-31
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#跟帖# 謝謝，一直有此疑慮，恢複真慢啊。還好，終於有起色了。
[運動健身] - 楓林曉(0 bytes )
2023-11-21
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#跟帖# 謝糖糖。要說這次對我自信心打擊很大。跑5K基本上是我衡量身體健康程度的標準，盼著能夠恢複吧。
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2023-11-21
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耶魯大學最新研究，已經正式提出“運動不耐受”作為疫苗最主要的副作用之一。
[運動健身] - 楓林曉(2396 bytes )
2023-11-20
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#跟帖# 另一篇文章，看來楊康後，心率異常時間和人群比例都挺高的。
[運動健身] - 楓林曉(4921 bytes )
2023-11-08
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#跟帖# 還是要感謝本壇幾位的熱心建議。我這次體能下降明顯，還是盡量多做幾個心髒檢查，再說了。
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2023-11-08
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COVID康複後運動量恢複指南，根據這篇文章，我還是要再次找醫生。。。
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2023-11-08
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#跟帖# 我痊愈後，日常沒啥感覺，但是跑步明顯不如今年夏天。容易疲勞，心跳回落緩慢。
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2023-11-06
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#跟帖# 對就是這個，我曾經有個forerunner205，那時候沒有心跳sensor
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2023-11-06
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#跟帖# 我感覺他就覺得我這個就是體能下降，急於求成。尤其是流感了一場之後。
[運動健身] - 楓林曉(0 bytes )
2023-11-06
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#跟帖# 對，我是要按照心跳區間，慢慢恢複體能。所以想找個好的手機app。我用的sensor是fitbit versa 3.
[運動健身] - 楓林曉(0 bytes )
2023-11-06
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#跟帖# 我自己在fitbit上找到了一個·區域功能。先用著。有好的專業一點的跑步心控app，歡迎大家推薦。
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2023-11-06
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再問個問題，如果我要在慢跑是控製心跳區間，哪個app比較好，我用fitbit手表監控心跳。
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2023-11-06
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#跟帖# 這次體能下降有點厲害，所以怕了，才來壇子請教的。希望心髒沒事兒吧。如果隻是體能，我重頭邁也就是了。
[運動健身] - 楓林曉(0 bytes )
2023-11-06
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#跟帖# 那時候每天5k，差不多一周五次吧。真的很輕鬆，大概有三四年的時間。一直很滿意，後來不知道為啥突然腦子秀逗。
[運動健身] - 楓林曉(272 bytes )
2023-11-06
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#跟帖# 懷念最佳狀態的幾年，5k全程輕鬆無壓力。後來貿然變成10k，之後就出問題了。到現在也沒有恢複當年的狀態。
[運動健身] - 楓林曉(0 bytes )
2023-11-06
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#跟帖# 沒錯。以前回避高強度訓練。現在意識到，都要有點。這次生病後體能下降的幅度，我感到shock。也算是對運動觀的一次糾正吧。
[運動健身] - 楓林曉(43 bytes )
2023-11-06
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#跟帖# 沒有，醫生的意思是，我需要有其他症狀，才需要壓力測試。否則就是病後恢複。。。讓我慢慢加碼。新冠年代，醫生比較摳。
[運動健身] - 楓林曉(0 bytes )
2023-11-06
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#跟帖# 跑步圈子，的確是健康人紮堆。但是因為健康才能跑到75，還是因為跑步才能健康到75？這是一個問題。
[運動健身] - 楓林曉(277 bytes )
2023-11-06
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回饋一下，聽大家勸告去看醫生，普通靜態心電圖。沒有查出問題。醫生僅僅發現我的靜心跳慢於常人。但是跑步的人群應該都比我慢。
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2023-11-06
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#跟帖# 他大學，心肌炎吧，但是早就好了。新冠時代，病毒spike和疫苗都是巨大變數，人人有風險，但是不一定能查出來。
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2023-10-27
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總理就這麽走了，能遊泳跑步，說明身體還ok，但是突發心髒問題，才是我擔心的。
[運動健身] - 楓林曉(352 bytes )
2023-10-27
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#跟帖# 我之所以問。是最近跑不動了。而且以前跑5k時，沒有檢測過心跳。但感覺恢複很快。變化導致心裏沒底。
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2023-10-26
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#跟帖# 看來陽性是有影響的。。。
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2023-10-26
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#跟帖# 預熱基態心跳怎麽測試？8年前開始跑，那時候就是年輕，啥也不懂。現在需要補習了。
[運動健身] - 楓林曉(0 bytes )
2023-10-26
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到底如何衡量跑後心跳恢複？
[運動健身] - 楓林曉(330 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 一直抗拒半跑半走，以前的教練說，再累不能走，一定堅持跑，後來就是一直跑的。現在看，歲數大了，慢跑也超過130了。
[運動健身] - 楓林曉(0 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 唐哥跑的如何？來教教我啊
[運動健身] - 楓林曉(0 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 降到120很快，在100左右很長時間。但中間吃一頓大餐。我以前是晚飯一小時後跑，最近是晚飯前跑。
[運動健身] - 楓林曉(0 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 確實不是每天跑了，一周現在平均能跑個3次吧。去年冬天在gym裏跑，還可以隔天跑5k，恢複時間也就一個小時不到
[運動健身] - 楓林曉(0 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 嗯，我也是怕這個，減量了。
[運動健身] - 楓林曉(0 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 下午沒喝咖啡。11 min/mile
[運動健身] - 楓林曉(0 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 再慢就不是跑了，所以我一般最慢也就7分每公裏了。不行就快走了。哎，老了。
[運動健身] - 楓林曉(0 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 我試試周末跑完，不吃飯，靜養，看看需要多久。
[運動健身] - 楓林曉(0 bytes )
2023-10-26
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#跟帖# 太牛了。
[運動健身] - 楓林曉(0 bytes )
2023-10-26
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跑步低手來報道，想知道我是不是 on right track.
[運動健身] - 楓林曉(1218 bytes )
2023-10-26
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