還是要熱身哦，這幾個動作其實都有拉傷的可能的。

來源: 我胖我的於 2023-11-04 09:43:40 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 訓練核心力量的簡單辦法, superman, banana 由幕鼓晨鍾於 2023-11-04 05:48:40

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