我的意思是我承認我老了，

雖然離60還有距離。這幾個月玩了幾次長距離爬山，足底筋脈就開始抗議了，哈哈。現在乖乖聽理療師的話，少爬山，少刺激它們。

所有跟帖： 

• 你這個長距離是個什麽概念？給些數字便於理解 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 20:32:00

• 20公裏，1500 米到2000米爬高，背過夜包。 -羽絨服- ♂ (111 bytes) () 11/03/2023 postreply 20:46:40

• 你用公製，是在加拿大嗎？ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 20:51:00

• 我們打小不都是用公製嗎，我覺得能習慣英製的都是聰明人。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 20:54:34

• 換算一下，大概12.5邁，3000-6000‘爬升吧。這個量我也會全身關節痛。 -日月茗- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 21:00:00

• 4500到6000爬升。不是全身關節痛，就是腳底痛。 -羽絨服- ♂ (152 bytes) () 11/03/2023 postreply 21:09:23

• 以前中土一斤十六兩 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/04/2023 postreply 06:58:43

• 足底筋膜炎發作說明這是極限了，你覺得還能通過鍛煉突破它嗎？ -日月茗- ♀ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 20:57:00

• 不知道。 -羽絨服- ♂ (51 bytes) () 11/03/2023 postreply 21:06:08

• 一種原因, 過多重複某種不常做的動作. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/04/2023 postreply 06:20:23

• 如果不經常爬山, 爬山對你是有害的 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 11/04/2023 postreply 06:23:31