這個不一定。經濟性和速度並不相關

許多人改變跑姿時，實際上都是更用力，所以跑的更快，同時更吃力。並沒有提高經濟性。跑姿改善帶來的不一定是配速提高，也是同樣配速下更省力。easy run的時候也能體驗到利用腿的彈性，才是真正的經濟性好。

所有跟帖： 

• 話說，我平時Easy run 時，正是改正完善跑姿的好時機。讓每一步都體會更輕鬆，更經濟。比賽時經常跑姿走樣，苟延殘喘。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 19:18:47

• 求勝心切，欲速不達。更重要的是群集效應，就是人多易興奮，尤其前麵一堆人晃蕩，眼睛一亮，腦子一…一…… -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/03/2023 postreply 06:24:33