這個不一定。經濟性和速度並不相關

許多人改變跑姿時，實際上都是更用力，所以跑的更快，同時更吃力。並沒有提高經濟性。跑姿改善帶來的不一定是配速提高，也是同樣配速下更省力。easy run的時候也能體驗到利用腿的彈性，才是真正的經濟性好。