可以遊100米啦

上次在放棄的邊緣的時候，在這裏求正能量。大家分享的經驗特別有幫助。我馬上意識到是自己期待值錯了。然後再去遊泳就放輕鬆了，然後就感覺好了很多。真是欲速不達啊。

接下來我請了一位教練學習了幾次，今天可以遊100米了，也還沒太累。分享一下。

從完全不會遊自由泳開始，每周遊三次，一次一個小時。大概有10個月了。

開始遊25米需要停4-5次。漸漸勉強遊25然後累到需要站著休息20秒。

我覺得開始自己學學找找感覺也還行。後麵請教練學習技術細節非常有幫助。很快就提高遊泳效率。

不知道下一步是什麽。慢慢來吧。

 

所有跟帖： 

• 爭取每天五百 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/01/2023 postreply 17:14:36

• 下個目標是500不停？好驚悚 -Graffiti- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 04:31:24

• 遊久了，養成“親”水性，會有愉悅感，舒服而不疲。遊泳累，主要源自“恐”水帶來的緊張，其次是動作不規範、不流暢。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 05:25:38

• 真棒！也讓我看到了希望 ：） -ruheshihao- ♀ (0 bytes) () 11/01/2023 postreply 18:04:00

• 放鬆但別放棄 -Graffiti- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 04:30:18

• 為你高興。你已經下水啦，前方是廣闊的海洋！ -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 11/01/2023 postreply 19:25:35

• 想幹嘛 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/01/2023 postreply 20:28:46

• 哈哈哈，海洋還挺遠的 -Graffiti- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 04:29:41

• 太棒了。100米是個坎兒。接下來是1000米 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 08:06:31

• 好傢夥，俺說五百，你又翻番 -fuz- ♂ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 09:06:55

• 真快，一個月就掌握自遊泳了！上遊泳視頻吧， 讓大家取取經 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 08:55:20

• 10個月！哪裏一個月，哈哈哈 -Graffiti- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 14:25:01

• 你上個貼子50米還成問題，沒一個月就能對付100 了，不是嗎？ -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 20:36:02

• 哦，總結一下體會 -Graffiti- ♀ (465 bytes) () 11/03/2023 postreply 05:42:01

• 不換氣是挺牛的 -彎刀月- ♂ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 11:31:00

• 哪裏說不換氣了，哈哈。大家讀帖逗死我了 -Graffiti- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 14:27:16

• 特意注冊一個帳號來點讚。謝謝你分享你的經驗。我也在學遊泳，每隔幾天就質疑自己一下：我能學會嗎？：） -anna88899- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 11:52:25

• 放鬆別放棄 -Graffiti- ♀ (300 bytes) () 11/02/2023 postreply 14:37:01

• 你跑全馬這麽曆害，敬仰－下！我正在約教練，希望教練幫我早日實現質的飛躍！ -anna88899- ♀ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 15:11:24

• 我每天800米自由泳遊了一年多，25分鍾。我的教練是YouTube. 要先學會慢遊再想辦法遊快。 -drinkplay- ♂ (0 bytes) () 11/02/2023 postreply 16:37:46

• 每天遊挺佩服的。我3-4次已經覺得封頂了 -Graffiti- ♀ (63 bytes) () 11/02/2023 postreply 16:53:50