那我就放心了。另外請教一下，我的 resting heart rate 是在50以下，運動的時候如果在73-172之間

來源: motherof3 於 2023-10-27 11:13:21 [] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (30 bytes)
回答: 沒事兒， 由 fuz 於 2023-10-27 10:50:57

是否不好？謝謝

所有跟帖： 

• 看哪類運動，擼鐵之類的沒事兒；長跑類需要持續輸出的，應該維持在Zone3～4，偶爾5。跑著跑著降到2了，再啟動有點難。 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 14:50:32

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