是否不好?謝謝
那我就放心了。另外請教一下,我的 resting heart rate 是在50以下,運動的時候如果在73-172之間
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• 看哪類運動,擼鐵之類的沒事兒;長跑類需要持續輸出的,應該維持在Zone3~4,偶爾5。跑著跑著降到2了,再啟動有點難。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 14:50:32
• 看哪類運動,擼鐵之類的沒事兒;長跑類需要持續輸出的,應該維持在Zone3~4,偶爾5。跑著跑著降到2了,再啟動有點難。 -fuz- ♂ (0 bytes) () 10/27/2023 postreply 14:50:32
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